Quand faut-il se brosser les dents ?
Se brosser les dents 2 à 3 fois par jour est recommandé. Le premier brossage doit avoir lieu le matin, après le petit-déjeuner. Le 2ᵉ brossage peut être effectué le midi après le repas et le 3e doit être effectué le soir, avant de se coucher. Ce dernier est le plus important, car il élimine les dépôts accumulés pendant la journée. Si vous mangez des aliments acides, attendez 30 minutes avant de vous brosser les dents.
Dans la partie brosse à dents retirer : Choisissez une brosse avec des poils souples pour éviter d’abîmer vos gencives.
Et retirer :
- Se brosser immédiatement après un repas acide
Attendez au moins 30 minutes avant de vous brosser les dents après avoir consommé des aliments acides. Cela évite d’endommager votre émail.
Ajouter :
- Retrait des élastiques : Si vous avez des élastiques, retirez-les avant de vous brosser les dents pour accéder plus facilement à toutes les surfaces dentaires et aux appareils orthodontiques.
- Fils dentaires et brossettes interdentaires : Utilisez régulièrement du fil dentaire pour nettoyer les espaces entre les dents et autour des fils orthodontiques. Les brossettes interdentaires peuvent également être utiles pour atteindre les zones difficiles d’accès.
- Bain de bouche recommandé : Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche antimicrobien recommandé par votre orthodontiste pour réduire les bactéries et maintenir une haleine fraîche.
- Examens réguliers chez l’orthodontiste : Respectez les rendez-vous de suivi avec votre orthodontiste pour vérifier l’état de vos appareils orthodontiques et obtenir des conseils spécifiques à votre situation.
